Семь специй для долгой и здоровой жизни

Воспалительный процесс – отец множества болезней в организме, от самых немудрящих, вроде насморка, до онкологических. Ежедневная задача каждого человека, который стремится сохранить и улучшить свое здоровье, – устранять причины и последствия воспалительных процессов в теле. Сильнейшим природным средством против хронических воспалений являются специи. Жители Индии говорят, что в семечке – душа растения, то бишь самая высокая концентрация полезных свойств. Чтобы увериться в пользе специй, представьте, что пол чайной ложки молотой корицы содержит больше антиоксидантов, чем чашка черники или три горсти шпината.

Преступление без наказания

 

Не знаю, как вы, а я несовершенна и вынуждена с этим мириться. Постоянно жить по правилам скучно, потому что конечная цель любого режима в том, чтобы обеспечить нам счастливую жизнь. Руководствуясь этой логикой, 80% времени я довольно строго соблюдаю распорядок дня, правила питания и физических тренировок, но оставшиеся 20% я просто наслаждаюсь свободой. Найдутся люди, которые заметят, что следование распорядку можно сделать свободным выбором и следовать ему от чистого сердца, у меня так пока не получается. Мне нужны отклонения, для того, чтобы чувствовать полноту и вкус жизни.