Этот метод очищения от токсинов известен человечеству с древнейших времен. По мнению специалистов по вопросам здоровья, сухое растирание – единственный наиболее эффективный метод очищения кожи от внутренних и внешних загрязнений. Наша кожа является самым большим выводящим органом, который производит около 500 г токсинов ежедневно! Представьте себе.
Для сухого растирания понадобится щетка из натуральной щетины на длинной ручке. Нами щетки были приобретены заблаговременно в одном из хозяйственных супермаркетов города. Выбирая щетку, мы ориентировались на то, что щетина должна быть жесткой, но не травмировать кожу.
Растирание ведется по направлению от конечностей к сердцу. Начать растираться необходимо с ног: как следует растереть ступни, подняться на икры и далее растереть бедра. После этого пройтись по ягодицам, живот растереть круговыми движениями по часовой стрелке. Грудь необходимо обрабатывать по направлению от шеи к сердцу и затем оба полукружья груди по часовой стрелке. Спину растирать сверху и снизу, также по направлению к сердцу. Закончить процедуру стоит растиранием рук от пальцев до плеч.
К сухому растиранию придется привыкать некоторое время, потому что по началу кожа будет раздражаться от щетины. Надеемся, что через несколько дней это немудрящее дело будет приносить нам только радость и пользу. А именно:
- будет ежедневно очищать кожу от отмерших клеток и поможете коже быстрее регенерироваться
- сможет выровнять тургор кожи и свести к минимуму признаки целлюлита
- кожа подтянется и приобретет тонус
- активируется кровообращение во всем теле
После 5 минутного растирания необходимо обязательно принять душ. Лучше всего, если он будет контрастным. Это поможет смыть все, счищенные сухим растиранием, клетки эпителия. А после душа просто необходимо смазать кожу либо кунжутным, либо кокосовым маслом для наилучшего эффекта. Итак, вооружаемся щеткой и идем растираться!
Комментариев нет:
Отправить комментарий