День 25: Совершенство в N-й степени

Вы когда-нибудь замечали, какое большое удовлетворение доставляет дело, которое вы выполнили гораздо лучше, чем предполагалось заранее? Довести что-то до совершенства, добавить сочных неожиданных деталей, продвинуться в своих умениях до уровня профессионала высочайшего класса. Все это вызывает невероятный прилив гормонов радости в нашем теле, потому что, когда мы выполняем любое дело с душей, тогда даже из самого простого занятия получается шедевр, и уборка дома превращается в освящение пространства, приготовление обеда в ритуал кухонной магии, а копание в огороде в выращивание волшебного сада.

День 24: Отражение будущего

Признаюсь откровенно: я придаю большое значение пространству, в котором живу. У меня не получается относиться к своему жилищу потребительски, поэтому я постоянно задействую на практике простые формулы фэн-шуй, славянские традиции организации домашнего устройства и энергетические практики типа очищения пространства. Мастера фэн-шуй часто говорят, что результаты плохого фэн-шуй можно увидеть через три месяца, результатов хорошего придется ждать три года. Поэтому оптимизацией своего жилища необходимо заниматься уже сейчас!

День 23: Жизнь в зеленом

Давайте сегодня поговорим о еде. Особенно о той, что имеет зеленый цвет. Часто мне приходит в голову где-то вычитанная умная мысль, что неплохо бы начать относиться к своему телу как к элитному гоночному болиду – в такой автомобиль никому не приходит на ум залить дешевый бензин. Наоборот, хозяева подобных машин носятся с ними как с писанной торбой и делают все, чтобы машина оставалась новой и исправной как можно дольше. Те же самые хозяева дорогих авто очень часто относятся к своему телу во много раз хуже, чем к машине. Странно, не так ли? 

День 22: Сила цвета

Если вы краем уха слышали о фэн-шуй, васту или других методах дизайна окружающей среды, тогда вы знаете, что, по мнению наших предков, пространство оказывает огромное влияние на нашу жизнь и удачу. Китайские метафизики отводят влиянию окружающей среды 30% от общей удачи человека. Удачей, как известно, разбрасываться не стоит, поэтому есть смысл поработать над усилением ее третьей части в виде активации окружающего нас пространства.

Один из самых быстрых и эффективных методов привлечения фортуны на вашу сторону – задействовать силу цвета. Как можно это сделать?

День 21: Угол зрения

Наступил уже 21 день нашего вызова, а, как я уже писала в одном из постов, 21 – это число трансформации, поэтому в такой необыкновенный трансформационный день и задание будет соответствующее. Вы когда-нибудь думали о такой очевидной вещи, как то, что все наши стрессы и переживания имеют одну причину – мы верим в эти мысли. В мысли, которые уверяют нас, что мир недостаточно хорош, справедлив и щедр к нам, что мы сами недостаточно красивы, умны, богаты, смелы и т.п. Если вас друг начали одолевать подобные тяжкие думы, попытайтесь очнуться и задать себе вопрос: «Могу ли я быть на 1000% уверенной в том, что данная ситуация не направлена на мое благо?»

День 20: Сила присутствия

Секрет счастья в том, что никакого секрета нет. Счастье происходит только в один момент времени и этот момент – СЕЙЧАС. Если вы похоже на остальных людей, значит вы, либо мыслями находитесь в прошлом, либо предвкушаете или опасаетесь будущего, абсолютно точно только одно, в настоящем моменте вас нет. Но как же попасть в это СЕЙЧАС? Это и просто, и сложно одновременно. Наиболее доступный способ – просто вернуться в свое тело. Признайтесь себе, что вы очень редко по-настоящему осознаете свое тело, процессы в вашей физической оболочке протекают без вашего участия, а ум витает в это время в облаках.

День 19: Правило 50/50

Вы спросите, что это еще за правило такое. А это мощнейший вызов, цель которого держать все ваши шкафы, ящичики, шкатулки, контейнеры, буфеты заполненными только на 50%.

Вполне вероятно, что поначалу вы сочтете эту идею сумасшедшей. Однако, у этого правила есть серьезное обоснование. Ваш дом – это очень точное отражение вас самих – состояния вашего тела, ваших дел, финансов, взглядов в совокупности. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь больше новых возможностей, денег, людей, то необходимо создать для всего этого ПРОСТРАНСТВО.

День 18: Голос Души

Посмотрите на всех выдающихся людей на планете – волнует ли их мнение других людей о них самих или о их действиях? Боюсь, что нет. И это очень смелый навык, отличающий обычного человека от человека исключительного – не заботиться о том, что о вас скажут другие. 

Это вовсе не означает, что надо становиться прожженным эгоистом, однако, чтобы жить на 100% в соответствии со своим призванием, вам очень часто придется слушать голос Души, не взирая на то, что кому-то ваши поступки могут показаться глупыми, неприличными или эксцентричными. 

День 17: Скажи мне кто твой друг

Если вас окружают вдохновенные, оптимистичные люди с расширенным мышлением, считайте, что вам крупно повезло в жизни. Окружение – важнейший ключ к успеху. К сожалению, обычно мы оказываемся в компании людей, равных или немного ниже нас по уровню. Я не говорю вам, что вы должны сейчас же разорвать отношения со всеми друзьями и подать на развод. Такие жертвы необязательны. Более разумный выход – начать добавлять новых людей к вашему кругу общения. Причем таких людей, которые находятся на несколько шагов впереди вас и служат постоянным источником вдохновения для вашего личностного и профессионального роста. Посмотрите на любую успешную женщину, и вы убедитесь, что каждая из них окружила себя кругом хороших друзей и талантливых тренеров, создала команду, которая вместе с ней работает над продвижением каждой сферы ее жизни.

День 16: Мечтать правильно

Вы когда-нибудь задумывались о том, какую роль играет правда в вашей жизни? Обманываете ли вы сами себя? Отдаете ли вы себе отчет, что любая значительная перемена начинается с того, что вы решаетесь признать реальное положение вещей?

Тоже самое и с желаниями. Наверняка, у вас есть мечта или цель, исполнения которой вы вожделеете, но реализация этого устремления никак не наступает. Вы посмотрели фильм «Секрет» и прочитали «Закон Притяжения», нарисовали доску визуализации и каждое утро медитируете на свою мечту, а она все не торопится исполниться. Просто задайте себе вопрос: «Если эта мечта осуществится прямо сейчас, действительно ли я к этому готова?» Чаще всего ЧЕСТНЫЙ ответ будет «нет».

Преступление без наказания

 

Не знаю, как вы, а я несовершенна и вынуждена с этим мириться. Постоянно жить по правилам скучно, потому что конечная цель любого режима в том, чтобы обеспечить нам счастливую жизнь. Руководствуясь этой логикой, 80% времени я довольно строго соблюдаю распорядок дня, правила питания и физических тренировок, но оставшиеся 20% я просто наслаждаюсь свободой. Найдутся люди, которые заметят, что следование распорядку можно сделать свободным выбором и следовать ему от чистого сердца, у меня так пока не получается. Мне нужны отклонения, для того, чтобы чувствовать полноту и вкус жизни.

День 15: Новые горизонты

Как говаривал Милорад Павич, если ты движешься в направлении, в котором растет твой страх, ты на правильном пути. Делать то, что вызывает ваш страх – проверенный способ сделать зону комфорта шире и просторнее.

Пожалуй, самый лучший метод, включающий страх в форме позитивного стресса (приятного волнения), это учиться чему-то новому. Не обязательно учиться чему-то грандиозному, судьбоносному и связанному с вашей карьерой. Возможно, вы всегда хотели освоить ваяние из глины, акварельную живопись или танго. Почему бы не сделать первый шаг к своей мечте уже сегодня? Найдите курсы в своем городе, запишитесь на них и не вздумайте откладывать это на завтра. Какой бы малой ни была задача, сделайте первый шаг прямо сейчас!

День 14: Never complain never explain

Главным признаком того, что вас подсознательно гнетет чувство вины, являются постоянные оправдания. Как говорят англичане «never complain never explain» – никогда не жалуйся и никогда не объясняй (своих поступков). Эта мудрость, приписываемая Бенжамину Дизраэли, возникла не на пустом месте. Вам несомненно часто попадаются люди, которые считают себя должными оправдывать и объяснять каждое свое действие. Не приведи Господь, если вы сами занимаетесь тем же. Эта дурная привычка производит жалкое впечатление – если человек оправдывается, значит он подспудно признает, что в чем-то виноват. А к виноватому и отношение соответственное.

Поэтому, если вы хотите обрести внутреннюю силу и избавиться от чувства вины за что угодно, с сегодняшнего дня прекратите оправдываться и объясняться. В данном случае, вы с удивлением заметите как причина и следствие поменялись местами, вы потеряли необходимость оправдывать свои действия, а вместе с этим и чувство вины.

День 13: Творческие прогулки

Когда вы бываете в отпуске, командировке, выбираетесь куда-нибудь на выходные, то всегда возвращаетесь домой обновленными и посвежевшими, не так ли? Перемена декораций и энергий вокруг создают невероятные изменения в нашем настроении и качестве жизни.

Регулярные мини-путешествия должны быть встроены в ваш недельный ритуал, если вы намерены держать свой мозг и тело в тонусе. Я уже слышу отговорки насчет того, что у вас нет времени и денег на постоянные путешествия, но никто не говорит о том, что вы должны сейчас же отправиться в кругосветку или купить путевку на Карибы (хотя, если есть возможность, почему нет).

День 12: Напои свой мир

Вода. Мы принимаем ее как должное. Однако она составляет 75% массы тела человека и столько же поверхности планеты Земля. 

Вызов сегодняшнего дня – сделать что-нибудь особенное с водой! Можно принять ароматную ванну с пеной, сходить в бассейн или баню или же просто выпить больше воды, чем обычно. 

Сделайте все, что угодно, с условием, что это действие включает в себя работу с водой. Насладитесь этой жидкой роскошью и вы увидите, что вода смоет все тревоги и стрессы волшебным образом, доступным только этой самой важной и загадочной субстанции на земле.

День 11: Сначала заплати себе

Ничто так не уравновешивает нервную систему, как сознание факта, что на твоем счету в банке лежит кругленькая сумма. Как говорят одесситы, если проблему можно решить при помощи денег, то это не проблема, а расходы. Так вот, чтобы минимизировать проблемы и, при необходимости, превратить их в расходы, мы предлагаем вызов сегодняшнего дня – начните делать сбережения! Не важно, сколько вы соберетесь откладывать, гораздо важнее сам факт этого действия. Посмотрите на своих друзей и знакомых и вы поймете, что даже начав откладывать 2000 рублей в месяц, вы уже начнете выделяться из толпы, потому что, в отличие от многих, вы заботитесь о своем финансовом будущем.

Сейчас любой банк предлагает услугу автоматического пополнения депозита, мы горячо рекомендуем вам воспользоваться этой опцией. Платите самому себе в первую очередь, обманите внутреннего саботажника, который мечтает истратить всю вашу зарплату на все эти «очень нужные вещи» и настройте автоматическое пополнение вашего депозита прямо в день зарплаты. И поздравьте себя – только что вы сделали важный шаг в сторону здорового финансового будущего.

День 10: Быть или не быть

Всем нам знакома ситуация, когда мы колеблемся между различными вариантами и не решаемся вынести окончательный вердикт. Мы оцениваем опции и взвешиваем риски. Спрашиваем мнения других и анализируем данные. Однако наступает момент, когда пора сказать себе «стоп», момент, когда сам факт принятия окончательного решения важнее, чем само решение. Вы просто говорите себе: «гори оно все огнем!» и делаете свой выбор. Иногда движение в ЛЮБОМ направлении лучше, чем застыть на одном месте как столп соляной.

Итак, наше задание на сегодня – выбрать одну проблему, над которой мы раздумывали, беспокоились, колебались долгое время и просто наконец-то принять решение.

День 9: Зона комфорта

Как говорят все без исключения духовные учителя, наша Душа пришла в этот мир не для того, чтобы находиться в постоянном спокойствии и удовлетворении. Она пришла сюда, чтобы максимально использовать преимущества физического воплощения для реализации вещей, которые могли казаться невероятными до тех пор, пока вы не родились на этой планете и не сделали это. Примером таких грандиозных свершений могут быть египетские пирамиды и теория относительности, Мона Лиза и расшифровка ДНК. Эти вершины творческой мысли были недоступны человечеству, пока в этот мир не пришла чья-то душа и не вывела весь род людской на новый уровень развития.

День 8: Энергия звезды

8-й день нашего дерзкого вызова прошел под лозунгом «возьми энергию звезды!». Под «звездой» подразумевалась личность, которая по результатам своей жизни, текущей или уже закончившейся, заслужила наше восхищение и доверие. У каждого из нас, наверняка, есть такая персона, чьи достижения вызывают белую зависть и вздох «вот бы и мне так!». Для кого-то это современные дивы, вроде Умы Турман или Джоан Роулинг, кто-то находит вдохновение в легендах прошлого, таких как Клеопатра или Екатерина Великая. Этот психологический прием работает очень эффективно, когда вы сталкиваетесь с трудноразрешимой проблемой, вас одолевает страх или растерянность. В такой момент попробуйте спросить себя: «а как бы поступила ____ в этой ситуации?», закройте глаза и представьте себе результат. Проживите день, постоянно задавая себе вопросы: а что бы сделала ____? А что бы она сказала на это? Как бы она отреагировала на это? Эта простая методика работает очень хорошо. 

День 7: Победа над прокрастинацией

 

Сегодня уже 7-й день нашего вызова скуке и стагнации. И в этот дождливый день мы решили вступить в непримиримую борьбу со страшным врагом всякого творческого человека – прокрастинацией, иначе говоря, с любовью тянуть кота за хвост и откладывать дела в долгий ящик. Если вы чувствуете, что список дел все растет, мозг уже не в состоянии вместить все пункты бесконечных планов и целей, а вся эта ситуация вызывает у вас обескураженность и растерянность перед тем, за что же взяться в первую очередь, мы хотим вам предложить метод Помидора. Этот замечательный способ борьбы с прокрастинацией был изобретен в Италии и быстро стал популярным во всем мире благодаря своей гениальной простоте.