Мы, девушки, привыкли искать причины всех проблем в себе, тогда
как состояние здоровья современных мужчин, то есть наших партнеров, оставляет
желать лучшего. В четвертой статье я расскажу как помочь мужчине
улучшить шансы на зачатие здорового потомства.
Во-первых, начнем с меню для мужской плодности. Если вы серьезно относитесь к
здоровью и плодности своего партнера, старайтесь помогать ему питаться в
соответствии с принципами, изложенными в первом уроке.
Пример однодневного
меню для оптимальной плодности вашего мужчины:
Завтрак: завтрак должен быть большим – приготовьте ему яйца, запеченные
в половинках авокадо, яичницу с помидорами или капустой. Такой завтрак
стабилизирует уровень сахара в крови до обеда, а также обеспечит вашего мужчину
необходимым количеством полезных жиров, белка и клетчатки. Если вы будете
регулярно добавлять к завтраку авокадо, это обеспечит вашего мужчину
дополнительным количеством биоидентичного тестостерона.
